himmelskadrommar

Inlägg publicerade under kategorin Vikten och jag

Av Jossan - 21 juli 2015 23:29

Har faktiskt klarat mig en hel vecka utan kolisar!! Har inlett lchf IGEN, men är denna gång fast bestämd att gå ner 8 kg. Punkt!

En vecka avklarad, ingen viktskillnad. Men sötsuget är nästan obefintligt, såååå skönt!

ANNONS
Av Jossan - 19 september 2014 07:19

Ett av barnen har haft svårt att sova, vilket resulterade i att varken jag eller Maken har sovit i natt.. Gäääääsp... Nåväl.. Vi ska lösa det under dagen.   


Idag har jag som sagt en ätardag! Livets ironi gör dock att jag inte är hungrig..   Men lite kaffe och yoghurt har jag fått i mig.   


Nu ska barnen skjutsas till skolan och jag ska ta itu med dagens måsten. 


(Måste bara inflika att jag nu på morgonen hade knappt 2 kilo kvar till min först utsatta målvikt! Wiiihooe!)

ANNONS
Av Jossan - 18 september 2014 18:45

Jo tack. Jag väger, alltså finns jag. 


Men jag har faktiskt egentligen bara 3 kilo kvar till målet som jag från början satte upp. 5 kilo är borta. Nu har jag dock tänkt att jag kanske ska ta de där 2 sista med, de som jag inte lyckades få bort för 1,5 år sedan.. 


Hemskt att jag har gått ner och sedan upp 8 kilo igen på 2 år. Att jag inte har kunnat hålla mig fit. Kanske är det så att 5:2 metoden är bättre för mig, eftersom jag då lär mig att äta mindre? Och att magsäcken inte blir lika uttänjd? 


Hur som helst.. Har fastat idag. Är GAAAAALET sugen just nu. På något. Vad som helst. Men mina 500 kcal är redan intagna. Så jag får trösta mig med, att i morgon bitti, då kan jag äta frukost, Mmmmm-mmmm....


Nu har jag iaf märkt att det främst är vetemjöl som jag inte mår så bra av. Magen sväller och jag får magknip. Jag har inga problem med att äta lite kolhydrater, men jag fixar inte att äta allt detta fett som LCHF-dieten vill. Därav testar jag sedan förra veckan den här mixen. Jag försöker att fasta 2 dagar i veckan, men 1 dag i veckan unnar jag mig att äta exakt vad jag vill. Förra veckan var det sushi på fredagen. Mmmmm.. Älskar Sushi. Och 2 hg lösgodis. Sedan var jag proppisch. 


Detta fuskande med lite godis tillåts dock bara om jag under veckan som gått lyckats nå det mål som jag har satt upp. Förra veckan lyckades jag med råge. Jag var nere på målvikten nu på lunchen idag för den här veckan. Tur det. För Markus fyller år på lördag. Då ska vi ha lite fika här. Och då vill ju jag med kunna äta lite. Hihi. 


Minns ni min sporre för att börja med LCHF förra gången?  Den här bilden?

 

Ok att jag har taskig hållning på bilden. Ok att rumpan får extra yta pga av mobilen i bakfickan.. Men vad f-n... Skärpning människa!!! NOMORE!


Jag gick ju faktiskt ner så pass mycket som till detta under 6 månader:

  Bonusbild bara för att visa skillnaden i kläder på en och samma dag med... (Maskerad)    



Nej. Jag kan. Bara jag sätter upp mål. Och det har jag verkligen gjort nu. Hälsosam kropp, ja tack. 





Av Jossan - 22 december 2012 08:41

Vilken bra start på julen. Ställde mig på vågen, och den visade mig att jag har gått ner ytterligare lite, trots att jag har fuskat en hel del i december. Men jag håller mig från läsk och godis, och det verkar fungera!  Så i morse tog jag fram mina gamla jeans och.. Taaaadaaaaah....

 


De passade! Och det gjorde de nog inte ens vid inköpet 2005. Nu tycker jag att de är för låga för "en gammal kärring" iaf, men det var ändå kul att de passade! Motivation!!!! 

Av Jossan - 24 november 2012 07:24

Sedan september startade har jag gått ner 8,2 kg. Det innebär att jag har 1.8 kg kvar tills jag är "i mål". Jag har således minskat min kroppsvikt med strax över 10% nu. Det känns jättebra. Jag ska verkligen lägga manken till för att inte fastna i träsket och börja gå upp i vikt igen nu. 


Men jag ska erkänna en sak. Jag längtar verkligen efter att få äta lite pepparkakor, lussekatter, dricka julmust och glögg nu.. Men bara ett liiiitet tag till, sedan är det ok!   


(Numera syndar jag ju och äter vanligt till luncherna, dock små portioner. Och så har jag en "riktig" syndardag i veckan, lördagar. Då får jag äta precis det som jag är sugen på.) 


Jag tycker själv att jag har varit väldigt duktig. Har aldrig lyckats uthärda en diet såhär tidigare.   Ändå vill jag påtala att det som har varit bäst är att jag inte under hela den här tiden har varit MÄTT. Det finns så mkt som man kan äta istället för kolhydraterna, att jag inte har saknat dem speciellt mycket. 

Av Jossan - 4 november 2012 16:40

Jag läser och slår upp, läser och slår upp.. Men det börjar att kännas mer ok nu. 


Jag hoppas att det ska räcka hela vägen att förbereda mig såhär. Jag vill verkligen ha mitt G.. Det skulle underlätta så otroligt om jag bara kunde få inrikta mig på praktiken när jag väl är där.. 



Om jag ska uppdatera vikten i det här inlägget, så kan jag säga att jag har nått en ny lägsta nivå. Väger nu lika mycket som jag gjorde när jag var 24. Känns ok. Men fortfarande har jag 2,8 kg kvar till målvikten. Och just den här veckan har jag varit så BEDRÖVLIGT sugen på att äta godis, chips, läsk, pizza och allt vad onyttigheter som finns.. Men jag har hållt mig. Snart är det jul..  

Av Jossan - 31 oktober 2012 08:33

Är nere på -7 kg nu. 3 kg kvar. 

Har tänkt hålla mig hyfsat strikt fram till jul, förutsatt att jag har nått mig målvikt då. Men man vill ju unna sig lite gott på julen med. Glögg, pepparkakor och julmust klarar jag mig inte utan.. Då blir det ju inte jul.. 


Min favvoglögg är i vanlig ordning:

 

Men jag älskar även vaniljglöggen..


Och något som inte får missas är pepparkakorna med ädelost.. Mmmmm-mmm-mmmm!

 

Av Jossan - 14 oktober 2012 09:45

Har slutat att tsälla mig på vågen varje dag. Skillnaden var så liten att jag tappade lusten att fortsätta. Men igår ställde jag mig igen för att få en dom. Och vet ni? Jag har gått ner 6 kg nu. Har bara 4 kg kvar tills dess att målet är uppnått! Känns helt fantastiskt! Jag som har dragit mig för att se mig i spegeln efter att jag har klätt mig, bara för avsaknaden av midja (För det är just där som allt det extra sätter sig, runt midjan och på arslet.) har retat gallfeber på mig. Inget satt snyggt! Fick ha Makens byxor, för mina egna såg ut som korvskinn.


Nu kan jag få på mig mina egna kläder igen, och de sitter riktigt hyfsat! Det är jätteroligt!


6 kg på 7 veckor nu. Det gick fort i början, långsammare nu, men det fortlöper!

Presentation


Välkommen hit!

Kul att just du hittade till oss. Här kan du läsa om allt som rör min häst, lite om min familj och en hel del ur min vardag. Och du.. Glöm inte att lämna en signatur i bloggen. :)

Om oss:

 

 

Josefine Nordberg Karlsson

 

 

Josefine heter alltså jag, kallas till vardags för Jossan, utom i arbetet, där jag rakt av är Josefine. Är född 1979. Har varit hästintresserad hela livet, fick som 11åring min första ponny, och efter det har det fortlöpt sas. För några år sedan lade jag tävlingsnerverna på hyllan, och beslöt mig för att ta ngr års semester från det livet.

 

Jag har hur som helst en familj också: Maken, och tre underbara grabbar. Det är Rasmus - 00, Tor -05 och Markus -07. De gör mitt liv värt att leva, och de gör mig lycklig varenda dag!

 

Min häst heter Catch the Cat, ett engelskt fullblod efter Mr Wells - Leader of the Pack. Född 2011-05-06. Jag köpte honom från Anna-Karin Louie-Ying i november 2012. Han är en fantastisk häst som gör mig glad varenda dag!

     

         

   

 



 

 

Mina änglar:

Heavenly Dreams "Heddan"

2003-2012

 

 

      

Heddan somnade in den 17 april 2012, och jag kommer aldrig att glömma henne..   

 

 Quimero, hennes enda avkomma, skulle alltid finnas kvar hos mig, en stor och rejäl kille som jag hoppades mycket på som allround häst och livstidsvän... 

 

  Quimero

f 20110528

E: Galope P

U: Heavenly Dreams

 

 

 

Quimero blev hastigt sjuk under november månad 2012. Det visade sig vara så att han hade stora förändringar på framförallt 7:e nackkotan, med största sannolikhet orsakat av virus som han utsattes för under sina första levnadsmånader. Med honom försvann även mitt finaste minne av Heddan, och sorgen blev dubbel.. 

 

I mitt hjärta finns ett rum
som bara är för dig.
Och var jag än tar plats
så finns du här hos mig.

 



Gästbok

Arkiv

Kategorier

Besöksstatistik

Länkar

Senaste inläggen

En tillbakablick

Sök i bloggen

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2017
>>>

Vädret hos oss

Väder Västerås

RSS

Fråga oss!

6 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ himmelskadrommar med Blogkeen
Följ himmelskadrommar med Bloglovin'

Följ oss

Follow on Bloglovin

Följ oss

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se